U nedelju, 25.11. će Ivana Topalović održati radionicu Hata joge u Centru za kulturu Smederevo u baletskoj sali sa početkom u 18:30 časova.
Radionica je prilagođena početnicima i onim iskusnijim vežbačima, ali i svima koji žele da saznaju nešto više o hata jogi.
Ivana je svoju obuku za hata joga učitelja završila u Peruu, kod učitelja Noah Mc Kenna, a nešto više o njoj možete da pogledate na njenom vebsajtu: https://yogabyivana.com/sr/
Radionica će trajati 2 i po sata i obuhvata:
- kratki uvod u Hata jogu, njene odlike i benefite
- lagano i temeljno zagrevanje, praćeno svesnim disanjem koje se trudimo da zadržimo do kraja časa
- Pozdrav Suncu i niz položaja tela (asana) koji će probuditi i razgibati fizičko telo
- vežbice disanja (pranajamu) za duboko, praćeno disanje i balansiranje energije
- duboku relaksaciju (joga nidru) za potpuno opuštanje i posmatranje sebe
– u Centru za Kulturu (baletska sala)
– 25. 11. 2018. (nedelja)
– od 17:30h do 20h
učešće: 700 dinara
Prijave na: namaste@yogabyivana.com
ili putem telefona 064/ 52-64-218
Dobro došli!
Loading ...